[iframe style="border:none" src="//html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/13882346/height/100/width//thumbnail/no/render-playlist/no/theme/custom/tdest_id/1470695/custom-color/8e0b87" height="100" width="100%" scrolling="no" allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen … Read more about La comida como premio ¿funciona?
El secreto para bajar de peso
El secreto para bajar de peso no está en las dietas o el ejercicio, desde la psicología del sobrepeso y obesidad te digo este secreto para alcanzar tu meta. De hecho, no me lo vas a creer pero llevaba más de 10 años intentando bajar de peso, usaba pastillas, malteadas, dietas milagro, es más, … Read more about El secreto para bajar de peso
Subir de peso esta bien
Me han dicho que tienen miedo por subir de peso, que les causa terror y ansiedad, por lo tanto decidí hablar de este tema. Recuerda que este proyecto está hecho con mucha dedicación y cariño para ti, para guiarte a que tomes desiciones adecuadas y te acerques a tu objetivo. Hola … Read more about Subir de peso esta bien
Cómo afectan las emociones al sistema inmunológico
En tiempo de coronavirus, en este episodio hablo de las emociones que afectan al sistema inmune y cómo fortalecerlo. Recuerda que este proyecto está hecho con mucha dedicación y cariño para ti, para guiarte a que tomes desiciones adecuadas y te acerques a tu objetivo. Hola amigos, … Read more about Cómo afectan las emociones al sistema inmunológico
Cómo manejar la ansiedad al comer
En este episodio hablo te doy ciertos tips que te pueden funcionar para manejar la ansiedad al comer y la baja de peso. Recuerda que este proyecto está hecho con mucha dedicación y cariño para ti, para guiarte a que tomes desiciones adecuadas y te acerques a tu objetivo. Hola … Read more about Cómo manejar la ansiedad al comer
3 claves para dejar de comer por ansiedad
3 CLAVES PARA DEJAR DE COMER POR ANSIEDAD En este episodio hablo de la ANSIEDAD, el comer y la baja de peso. Recuerda que este proyecto está hecho con mucha dedicación y cariño para ti, para guiarte a que tomes desiciones adecuadas y te acerques a tu objetivo. Hola amigos, … Read more about 3 claves para dejar de comer por ansiedad
Bajar de peso…¿rápido?
Es muy probable que en este viaje para bajar de peso hagas estas búsquedas ¿Cómo bajar de peso rápido? ¿Cómo pesar menos? ¿Cómo adelgazar rápidamente? y mientras buscas viene a tu mente: UNA BÁSCULA. La báscula llega a ser una enemiga poderosa en este proceso, seguramente te llegaste a … Read more about Bajar de peso…¿rápido?
Verdades que pesan más en la obesidad
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Cómo formar hábitos y mantenerlos
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Qué comer cuando rompes la rutina diaria con Sonia Sánchez
QUÉ COMER CUANDO ROMPES LA RUTINA DIARIA Hola amigos, ¿cómo están? Yo soy Lucero Peña Psicóloga especialista en Sobrepeso y Obesidad y fundadora de PESOS EMOCIONALES este es un podcast para todos aquellos que quieren hacer algo diferente con su baja de peso, mejorando su … Read more about Qué comer cuando rompes la rutina diaria con Sonia Sánchez
Como un embajador ganó libertad al bajar de peso
COMO UN EMBAJADOR GANÓ LIBERTAD AL BAJAR DE PESO Hola amigos, ¿cómo están? Yo soy Lucero Peña Psicóloga especialista en Sobrepeso y Obesidad y fundadora de PESOS EMOCIONALES este es un podcast para todos aquellos que quieren hacer algo diferente con su baja de peso, mejorando su … Read more about Como un embajador ganó libertad al bajar de peso
4 Motivos por los que no logras tu propósito de bajar de peso
4 MOTIVOS POR LOS QUE NO LOGRAS TU PROPÓSITO DE BAJAR DE PESO Hola amigos, ¿cómo están? Yo soy Lucero Peña Psicóloga especialista en Sobrepeso y Obesidad y fundadora de PESOS EMOCIONALES este es un podcast para todos aquellos que quieren hacer algo diferente con su … Read more about 4 Motivos por los que no logras tu propósito de bajar de peso