Sana tu relación con la comida
¿Has hecho tantas dietas que crees que ninguna te funciona? El secreto está en cómo te relacionas con la comida más que tener la mejor dieta del mundo.
Haz algo diferente con tu baja de peso
Siempre vamos con un nutriólog@ primero antes de cualquier cosa y no logramos llegar a la meta, se ha comprobado que la atención de una psicoterapeuta y nutrición pueden ayudarte hasta un 95% más en lograr tus objetivos con el peso y alimentación
Mejora tu bienestar y calidad de vida
Creemos que el principal objetivo es bajar de peso, sin embargo, cuando comprendemos que este es un resultado de nuestro estilo de vida, el foco de atención cobra un sentido diferente. Comenzamos a enfocarnos en un bienestar más que en un número en la báscula.
Diseñé distintos programas que se acomodan a tus necesidades, elige el que más te acomode para comenzar a sanar tu relación con la comida, manejar tu baja de peso, mejorando tu bienestar y calidad de vida en Pesos Emocionales.
Reto de 90 días
Entiendo que el proceso de la baja de peso puede ser algo solitario, por eso en el reto de 90 días podrás acompañarte de otros embajadores de su propio cambio y ser parte de esta comunidad para que en este viaje la baja de peso tengas motivación por medio de dinámicas y ejercicios en video con exclusivo material del reto para que alcances tus objetivos. Este es un proceso autodidacta, es decir, es a tu tiempo.
Durante 90 días podrás conocer e inspirarte con las historias de los embajadores de esta comunidad qué te acompañarán en este tiempo para tener constancia en este proceso por medio del grupo de WhatsApp
Mi papel es dirigirme a ti y a los demás embajadores para apoyarlos cuando lo requieran, estoy a tu lado cuando lo necesites. No estas sol@
Programa de 30 días
El programa consta de 5 sesiones online semanales desde la psicología del sobrepeso y obesidad en dónde podrás:
- Identificar que estás comiendo de manera emocional
- Sanar tu relación con la comida
- Realizar con éxito un plan alimenticio o dieta
- Aprender a comer para nutrirte y no para alimentar tus emociones o problemas
Programa Integral
Paquete de 5 sesiones online desde la psicología del sobrepeso y obesidad, más 2 sesiones online con nutrición clínica o deportiva.
A través de mis programas en línea y talleres podrás:
Identificar el hambre emocional
Evitar comer de manera emocional
Estrategias de manejo emocional efectivas a tu situación
Conocer tu peso emocional
Emociones que no te dejan bajar de peso
Aprender a comer para nutrirte y no para alimentar tus emociones o problemas
Sanar tu relación con la comida
Hacer planes de acción eficientes para mejorar la relación con los alimentos
Realizar un plan nutricional con éxito y sin sufrirlo
Fomentar bienestar y calidad de vida
Dejar de sentir culpa al comer y no obsesionarse con la báscula
Entender que la baja de peso es resultado de tu relación con la comida, bienestar y calidad de vida
Tu confianza merece saber quién te ayuda a sanar tu relación con la comida
Te comparto mi formación profesional que suma calidad y ética a mis programas.
Doctorado en Psicología
Validé el Programa de 30 días en este nivel académico como un «Tratamiento psicoterapéutico dirigido a la relación con la comida en personas con sobrepeso y obesidad» en la Universidad de las Américas A.C. (Ced. Prof. en proceso de registro).
Especialidad en Sobrepeso y Obesidad
Comencé a formarme en este tema en el Instituto Latinoamericano de Sobrepeso y Obesidad, posteriormente terminé de adentrarme a este mundo de manera online en «The University of London» con programas desde la Psicología de la Obesidad.
Maestría en Psicología Clínica
Soy Psicóloga Clínica por parte de la Universidad de las Américas A.C. con enfoque Sistémico Posmoderno desde Octubre 2015. Cédula Profesional: 9503183
Licenciatura en Psicología
Psicóloga de hueso colorado, fuí la primera de mi generación en obtener un título con mención honorífica. Cédula Profesional: 8804667
